Pilates
Eine sanfte, aber sehr wirkungsvolle Trainingsmethode für den Geist und den Körper ist Pilates. Dieses systematische Körpertraining hat Joseph H. Pilates erfunden und weiter...
Pilates Prinzipien
Später, sich aus der Mode entwickelt, entstanden verschiedene Pilates Prinzipien. Friedmann & Eisen beschreiben einige dieser Prinzipien folgendermaßen:
Pilates Prinzipien
Konzentration
Körper und Geist sollen mit Hilfe...
Pilates Geschichte
Die Pilates Geschichte1912/1913 geht Joseph Hubertus Pilates nach England mit seinem Bruder und wird dort Zirkusartist
Neben Brauerei-Gehilfe hatte Pilates noch einige andere...
Regeln des Capoeira
Es gibt nach Lewis eine tabellarische Übersicht der wichtigsten Regeln des Capoeira, welche sich in normative und pragmatische Regeln aufteilen. Die Regeln in der...
Die Geschichte von Capoeira
Hier einen kurzen Einblick in die Geschichte von Capoeira. Entstanden ist Capoeira wohl schon seit dem 18. Jahrhundert in Brasilien durch eine Vermischung verschiedenster...
Capoeira Bewegungen
Es gibt eine Vielzahl an Capoeira Bewegungen und Bewegungskombinationen. Die Grundbewegung der Capoeira ist Ginga. Alle Bewegungen führt man aus der Ginga heraus aus.
Armada
Ist...
Capoeira Kleidung
Auch in dieser Kampfsportart gibt es einen Anzug der immer aus Hose und T-Shirt in unterschiedlichen Farbkombinationen besteht. Traditionell sind es im Capoeria-Angola schwarze Hose...
Der Kampfsport Capoeira
Eine brasilianische Kampfkunst, bzw. Kampftanz ist der Kampfsport Capoeira. Der Ursprung führt auf den afrikanischen NiGolo, auch Zebratanz genannt zurück. Von aus Afrika nach...
Material für Headis
Material für Headis
Für lange Matches gibt es spezielle Equipments wie das Headis Netz und der Headis Ball.
Das Headis Netz
Bei dem Netz ist eine lange...
Der Headis-Gründer
Der Headis-Gründer und Sportstudent René Wegner hat 2006 in einem Freibad in Kaiserslautern die Sportart Kopfballtischtennis erfunden. Das ergab sich, da der Fußballplatz belegt...
Headis Regeln
Die Headis Regeln besagen folgendes:
An einer herkömmlichen Tischtennisplatte stehen sich zwei Spieler beim Kopfballtischtennis gegenüber. Mit einem 100 Gramm schweren Gummiball wird gespielt. Beim...
Headis/Kopfballtischtennis
Headis/Kopfballtischtennis gehört zu den Funsportarten. Es ist eine Mischung aus dem Kopfball beim Fußball und aus dem normalen Tischtennis. Die Trendsportart Headis zieht immer...
Geschichte der Slackline
Das Slacken ist eine recht junge Sportart. Sie entwickelte sich Anfang der 80er Jahre aus der Szene der Freikletterer im Yosemite-Nationalpark. Bereits in den...
Tipps für die ersten Schritte on Line
Jeder der möchte kann Slacklinen lernen. Dieser Sport übt eine Faszination besonders auf Kinder und Jugendliche aus und kann sehr schnell begeistern. Tipps für...
Slackline Material und Aufbau
Bandmaterial
Das wichtigste Material beim Slacken ist die Slackline selbst. Die Flachbänder haben eine Breite von 25 - 50 mm. Je nachdem für was man...
Slackline Arten
Slackline Arten
Low Lines/Trick Lines
Hier wird versucht aus einer relativ niedrigen, schwach gespannten Line Tricks zu machen. Über dem Boden geht die Line nur bis...
Slackline
Ähnlich wie das Seiltanzen ist auch die Trendsportart Slackline. Hier balanciert man auf einem Kunstfaser- oder Gurtband, welches zwischen zwei Befestigungspunkten gespannt ist. Slackline...
Mit Behinderung Crossboccia spielen
Von der originalen Boccia-Spielform unterscheidet sich Crossboccia nur unwesentlich. Den Unterschied machen vor allem die Spielbälle aus. Beim gängigen Boccia sind es harte und...
Die Regeln beim Crossboccia
Das Schöne an Crossboccia ist, dass die ganze Familie mitspielen kann. Egal ob klein oder groß, sobald man werfen kann, ist man ein vollwertiger...
Parkour-Übungen
Um über Zäune, Mauern und Geländer per Parkour zu kommen, sind Kraft, Koordination und Beweglichkeit gefragt. Mit den folgenden Parkour-Übungen kann der Körper super...
