Bewegungsablauf beim Nordic Walking

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Durch den Einsatz der Stöcke wird zusätzlich die Muskulatur des Oberkörpers beansprucht. Für ambitionierte Sportler ist Nordic Walking ebenso geeignet wie für untrainierte Menschen. Allerdings werden die Gelenke mehr belastet als beim normalen spazieren gehen...

Badminton

Badminton Ausrüstung

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Nicht nur die Badminton Ausrüstung sondern auch das Spielfeld und die Spieltechniken spielen eine wichtige Rolle bei diesem Spiel. Da schon leichte Luftbewegungen die Flugbahn des Balles stark beeinflussen, spielt man in der Regel Badminton in einer Halle...

Badminton

Badminton Technik

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Schlägerhaltung Bratpfannengriff Den Schläger kann man verschieden greifen. Ein typischer Anfängerfehler und auch aus dem Freizeitbereich bekannt, ist der so genannte Bratpfannengriff. Dieser Griff ist aber nur in zwei Situationen greifbar. Zum einen für das...

Parkour • Trendsport

Parkour-Technik Grundlagen

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Parkour-Technik Grundlagen Gleichgewicht Das Gleichgewicht ist eines der wichtigsten Faktoren im Parkour. Denn das Springen, Klettern, Laufen und die Vault-Sprünge kann man nur richtig ausführen wenn das Gleichgewicht vorhanden ist. Wichtig ist daher sein...

Freizeitspiele • Trinkspiele

Kronkorken werfen

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Das Trinkspiel Kronkorken werfen ist ein Spiel, bei dem ihr immer direkt gegen einen anderen Spieler antretet. Ihr könnt es zu zweit spielen. Ansonsten müsst ihr Mannschaften bilden. Als Getränk eignet sich Bier, denn ihr benötigt sowieso Bierflaschen für das...

Tag - Technik

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Parkour-Technik Grundlagen

Kronkorken werfen

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