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Start Sport Regeln Nordic Walking

Nordic Walking

nordic walking regeln
Nordic Walking ist eine der gesündesten Sportarten und sie definiert sich als das Gehen mit speziell für diesen Sport entwickelten Stöcken. Es ist eine Variante der Breitensportart Walking. Es dient Skifahrern als gute Möglichkeit des Trainings in den Sommermonaten.

Nordic Walking Übersicht

Bewegungsablauf Nordic Walking

Bewegungsablauf beim Nordic Walking

Durch den Einsatz der Stöcke wird zusätzlich die Muskulatur des Oberkörpers beansprucht. Für ambitionierte Sportler ist Nordic Walking ebenso geeignet wie für untrainierte Menschen....

Nordic Walking wird als schnelles Gehen mit Hilfe von zwei speziell konzipierten Stöcken definiert. Man benutzt die Walking-Stöcke im Rhythmus zu den Schritten. Zum Gehen wird auch noch die Arm- und Oberkörpermuskulatur trainiert.

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