Bei der Nordic Walking Ausrüstung bestehen meistens die Stöcke aus federleichtem Carbon, Aluminium oder Graphit. Der Gummischutz auf den Stockspitzen ist abnehmbar. Er absorbiert zusätzlich die Schläge und mindert die Geräusche auf dem Asphalt. In erster...
Tag - nordic walking
Als eine der gesündesten Sportarten überhaupt gilt das gehen auf die nordische Art. Durch den Einsatz von zwei Stöcken und schnellem Gehen, wird die Ausdauersportart Nordic Walking durch Schritte und Rhythmus unterstützt. Jeder fünfte Deutsche führt...
Durch den Einsatz der Stöcke wird zusätzlich die Muskulatur des Oberkörpers beansprucht. Für ambitionierte Sportler ist Nordic Walking ebenso geeignet wie für untrainierte Menschen. Allerdings werden die Gelenke mehr belastet als beim normalen spazieren gehen...
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